Gestire lo spazio e le emozioni: la sicurezza come competenza

Il modulo di autodifesa e arti marziali è progettato per sviluppare la resilienza psicofisica degli allievi, con un focus mirato sull’empowerment femminile e sulla solidarietà di genere. L’intervento non si limita all’insegnamento tecnico, ma si configura come un percorso strategico per la conoscenza dei propri limiti, la gestione della paura e il controllo dell’emotività in situazioni di stress. Attraverso esercizi pratici di opposizione, equilibrio e biomeccanica, i partecipanti imparano a leggere i contesti a rischio e a modulare le proprie reazioni istintive. È un’educazione profonda al rispetto di sé e dell’altro, che trasforma la vulnerabilità percepita in fiducia, assertività e responsabilità personale, fornendo strumenti concreti per prevenire dinamiche di prevaricazione e violenza.